Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 77.91g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Морковь по-Корейски с Огурцами, Monini Glaze, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Lunch: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, ВкусВилл Морковь по-Корейски с Огурцами, Говядина Отварная. Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Магнит Слива, Магнит Слива, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Кофе Латте на Миндальном Молоке, ВкусВилл Улитка с Маком и Корицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
•El’mira•'s Weight History
|