Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
119.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 63.21g | Carbs: 269.73g.
Breakfast: Конфета, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Джемы и Варенья, Сметана 20%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Ашан Челночек, Конфета, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Сельдь, Картошка Вареная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Конфета, Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3479 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechkabelousova3's Weight History
|