Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 68.91g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чеснок, Белая Мука, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Кабачок, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Горох Колотый, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Магнит Чеснок, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Кубанская Буренка Сметана 15%, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Лук. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Длиннозерный, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Магнит Чеснок, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Кубанская Буренка Сметана 15%, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Лук. Snacks/Other: La Festa Горячий Шоколад Классический, Новая Деревня Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Gold Selection Марципан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|