Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 58.58g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Клементины, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Сыр Российский, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Вода и Сок Яблоко. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Банан Сушёный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|