Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 123.25g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Руккола, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Гиппо Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|