Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 102.54g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимый), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Огурец (с Кожурой), Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пшеничный Хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Русский аппетит Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Бондюэль Молодая Кукуруза . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|