Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 60.56g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хлеб с Семечками, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Салат с тунцом и оливками, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское. Snacks/Other: Cashew Nuts. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|