Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 113.95g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Сосиски Андреевские (Калининград), Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Пирог Блинный Вишневый. Lunch: Курица по Французски, Салат Овощной с Курицей-Гриль . Dinner: Пирог Блинный Вишневый, Шашлык Куриный, Шампурико Шашлык из Свинины, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: Halls Леденцы, Варенька Варенье Малина, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|