Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 54.49g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Сыр Эдам. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чернослив, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Руккола. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Булка Скон с Изюмом. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexutina90's Weight History
|