|
Великий Пост 2023
День 18 😃
Горячая пища без добавления растительного масла
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 21.63g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: АТБ Редис, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Морковь по-Корейски, Кубаночка Соте из Баклажанов. Dinner: Хлеб Черный, Галя Балувана Драники с Грибами, Агропрод Тофу с Паприкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|