Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 100.78g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ararat Хумус, Лента Авокадо. Lunch: Финик, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хэлси Фуд Уха. Dinner: Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Ararat Кабачковая Икра. Snacks/Other: Финик, Картошка Печеная, Рыба под Маринадом, Вкус Счастья Желе Творожно-Тропическое . more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|