Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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1542 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 106.06g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Milbona Queijo de Barrar, Maçãs Gala, Oroweat Pão Pipas, Limiano Queijo 50%, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio). Lunch: Frango Grelhado, Ovo Escalfado, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Peras, Tomates, Atum em Água (Enlatado), Ovo Escalfado, Milram Cottage Cheese, Auchan Tortillas. Snacks/Other: Alpro Plant Protein Chocolate, Babybel Mini Babybel Light, Banana, Nestum Nestum Zero Espelta e Aveia, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio). more...
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