Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 186.88g | Carbs: 255.30g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Пшенные, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Global Village Шампиньоны Резанные, Лук, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Рубленые. Lunch: Лента Рожки, Лук, Выборжец Шампиньоны Свежие Резаные, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гармония Творожная Масса с Курагой 4,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Maggi Мак Энд Чиз, Пава Пава Азу. Dinner: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Капуста, Морковь, Голень в сливочно томатном соусе, Вязанка Сосиски Рубленые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Global Village Шампиньоны Резанные, Лук, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|