Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 81.82g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Сыр, Омлет. Lunch: Рис Вареный, ВкусВилл Суп с Кроликом и Овощами. Dinner: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Кекс в Кружке, Ашан Киви, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakarts's Weight History
|