Rolus's Journal, 16 Mar 23

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Mi rassegno 🤦 devo prima fare pace con il cervello ma si è aggiunta anche la fame nervosa per una serie di problemi che sono subentrati tutti insieme 😅

63.7 kg Lost so far: 10.7 kg. Still to go: 3.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.1 kg a Week

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Comments

Se aggiungi gli sgarri alimentari ai problemi citati non risolvi nulla e oltretutto poi ti senti pure in colpa per aver mangiato quello che non avresti dovuto. Forza 💪🏻💪🏻

16 Mar 23 by member: Cesa 4

2 etti vanno e vengono. forza, fai prima ordine mentale e poi ( secondo le priorità) ordini il resto. a me viene molto comodo fare la lista e depennare man mano

16 Mar 23 by member: p*rita

Cadere è normalità, ma con la buona volontà ci si rialza, magari è solo un periodo transitorio, come ti hanno già consigliato cerca di fare un po’ di ordinare e non perdere di vista l’obiettivo delle buone abitudini alimentari

17 Mar 23 by member: GiuseppeMaugeri


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