Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 83.40g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Russian 20% Sour Cream, Russian Boiled Beef, Борщ с Говядиной. Lunch: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Шампиньоны, Куриный Фарш, Чумак Макароны Бабочки. Dinner: Словяночка Ряженка 4%, Pikkolo Хлібці Пшенично-Гречані, Авокадо, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Roshen Чёрный Шоколад Brut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|