Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 73.00g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нолькалорий Сырники. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, ВкусВилл Куриный Бульон, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Вареное Яйцо, Глобус Безе, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 10%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|