Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 216.77g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Gutes Land Handkäse, Pema Eiweiss Brot, Möhren. Lunch: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Dinner: Gut für Dich Schinkenbraten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, GutBio Bio Kerne-Mix, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Other: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sebastian486's Weight History
|