Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 119.24g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Помидоры Черри, Рис Вареный, Стрелки Чеснока, Омлет или Яичница. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Тунец в Воде (Консервы), Рис Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан, Замороженная Малина, President Сметана 20%, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|