Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
47 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 127.61g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: KDV Тараллини Классические, Беляевский Батон Подмосковный, Дубки Сосиски Особые, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яшкино Вафельные Трубочки, Хлеб Соль Зраза Рыбная Фаршированная Луком и Яйцом, Капуста Тушеная. Dinner: Ярче Сметана 15%, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solienko's Weight History
|