Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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58.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 40.19g | Prot: 62.73g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Itambé Doce de Leite com Coco , Seven Boys Pão de Forma Light. Lunch: Abobrinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Muffin Simples, Lacta Chocolate Ao Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pão Francês. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Banana Prata, Maçã. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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