Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 108.57g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Олейна Масло Растительное , Alpro Миндальное Молоко, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец. Lunch: Сырой Овощ, Куриные Оладьи. Dinner: Салат Айсберг, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Тилапия. Snacks/Other: Mieszko Конфеты Вишня в Спирте, Яблоко, Киви, Груша, Клементины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светусняк's Weight History
|