Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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69.0 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1753 kcal
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Fat: 65.65g | Prot: 222.56g | Carbs: 63.86g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Burro di Arachidi, Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Lunch: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pema Pane di Segale Integrale, Lidl Petto di Pollo Arrosto Bio (dal Salumiere). Dinner: Pecorino, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Carne di Tacchino, Melanzana. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Mandorle Sbucciate. more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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GuidoSic's Weight History
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