Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 20.65g | Prot: 161.45g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Banana Nanica, Jussara Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Mamão Papaia, Maçã, Frango Desfiado. Lunch: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Cozida, Abobrinha Italiana. Dinner: Visconti Torrada Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), New Millen Whey, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Pipoca, Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Jussara Leite Desnatado. more...
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steady weight
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henrique da silva lima's Weight History
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