Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 61.89g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Банан, Кинза, Чай с Лимоном, Almette Творожный Сыр с Томатами, Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Овсяноблин с Творогом. Lunch: ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Помидорка Кетчуп для Шашлыка, Яблоко Семеринка, Чай с Лимоном, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Globus Квашеная Капуста по-Деревенски, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, SPAR Филе Куриное в Ориг. Панировке. Dinner: Hochland Фетакса, Monini Лимонный Сок, Апельсин, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakarts's Weight History
|