Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 50.63g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Вишня, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Блины. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Eurospar Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|