Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 75.18g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Краковская, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром , Щавель, Щавель. Dinner: Кириешки Кириешки , Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кириешки Кириешки , Люба Печь Круассан с Вишней, Сметана , Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyakriv's Weight History
|