Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 106.48g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Жареный Картофель. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|