Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
597 kcal
|
Fat: 21.53g | Prot: 39.03g | Carbs: 66.67g.
Breakfast: Молоко, Кофе, Листья Салата, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мёд, Листья Салата, Вареное Яйцо, Какао, Dekmy Кефир 3,2%. Dinner: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Сельдерей, Морковь, Фасоль (Консервированная), коктейль протеиновый. Snacks/Other: да, Сахар, Чай, Лимон, Крабовые Палочки. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
ггг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|