|
😩
|
74.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 93.24g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Глобус Чернослив, Good Food Инжир Сушеный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана, Линия Здоровья Лён, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: ARO Инжир Сушеный, Сушки, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Магнит Банан, Апельсин, Сметана, Щи с Курицей. Dinner: Сушки, Mr. Ricco Соус Чесночный, Курица Вареная, Зимовье Фасоль Стручковая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|