Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 57.14g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Яблоко, Пахлава, Паштет из Куриной Печени, Банан, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Праздник Урожая Томатная Паста, Яичный Омлет. Lunch: Пахлава, Рот Фронт Карамель Лимончики, Киви, Паштет из Куриной Печени, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Каждый День Молочная Плитка, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Праздник Урожая Томатная Паста, Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Пахлава. Dinner: Банан, Рот Фронт Карамель Лимончики, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Te Gusto Варенье из Белой Черешни, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Колбаса, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Банан. Snacks/Other: Chupa Chups Фэнсы. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 11 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Volleyball - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|