Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 79.69g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Каждый День Кукуруза, Жареное Яйцо. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный, Курица с ананасом, Котлета куриная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ, Вкуснотеево Сметана 20%, Слойка с ветчиной. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Сибирские Продукты Отруби, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|