Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 103.49g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, 365 Дней Фундук Необжаренный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Играмолоко Творог 5%, Кезский Сырзавод Сметана 15%. Lunch: Булгур (Вареный), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|