Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 96.47g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Other: Banana Caturra, Patê de Atum, Pão de Forma, Porto Alegre Iogurte Salada de Frutas, Sadia Mussarela. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelaSCS's Weight History
|