Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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76.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 69.77g | Prot: 137.01g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Brezzo Miele, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Parmalat Yogurt Magro Pesca , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Mandarino. Dinner: M&M's Peanut, Maionese, Coop Sangiovese, Zucchine Trifolate, Aia Arrosticini di Pollo. Snacks/Other: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Banana. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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