Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 66.63g | Carbs: 66.04g.
Breakfast: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. Dinner: Брюссельская Капуста (Замороженная), Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|