Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 132.16g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Bombbar Джем, Премія Фундук Смажений, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Хуторок Творог 0,2%, Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Bombbar Джем, Мукко Сыр Козий, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Булкин Хлеб Белковый. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|