|
Всем доброго времени суток 💕 Добро пожаловать в мой мир питания 🥗
Ранее пользовалась этим замечательным приложением только для подсчёта калорий 🥦
Но хочется начать публично вести дневник питания, для контроля и доп. Мотивации 💪🏻
Буду рада каждому знакомству 🤗 делитесь своими впечатлениями 💕
|
54.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 72.32g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 3,1%. Lunch: Гречка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Евроопт Груша Лукас. Snacks/Other: Белый Пеликан Изюм Султана, Сириус Арахис в Кондитерской Глазури, TA-TI Арахис в Кунжуте с Медом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|