Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1910 kcal
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Fat: 50.14g | Prot: 109.84g | Carbs: 250.01g.
Breakfast: ICI Protein Hydrofast, Vital Nature Gallette Riso Rosso, Hero Light Mirtilli, Prozis Peanut Butter Crunchy, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno. Dinner: Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortonuovo Coste Lessate, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Esselunga Corn Flakes, Schär Choco Chip Cookies, Milk Pro High Protein Vaniglia , Mirtilli, Fiorentini Si & no Super Protein, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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