Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 125.41g | Prot: 106.59g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Lunch: Салат Крабовый. Dinner: Грецкие Орехи, Апельсин, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сметана 20%, Шампиньоны, Куриный Фарш, Чумак Макароны Бабочки, Сильпо Яблоко Чемпион, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|