Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 118.24g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Баурсак, Bonduelle Белая Фасоль, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Замороженная Малина, President Сметана 20%, Яблоко Желтое, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|