Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 68.52g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Good Food Чернослив без Косточки, Село Зеленое Творог 5%, Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Линия Здоровья Лён, Сметана, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Край Каравай Батон Нарезной, Сметана, Щи с Курицей. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сушки, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|