Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 43.09g | Carbs: 292.30g.
Breakfast: Какао, Сахар, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Сладоград Печенье Апельсин, Батон, Суп Куриный с Картофелем, Какао. Dinner: Чай, Bounty Bounty , Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Зефир, Какао, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Любятово Печенье Топленое Молоко, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Meller Ириска. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulovich.olga's Weight History
|