Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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60.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1238 kcal
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Fat: 38.46g | Prot: 86.33g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: 煮鸡蛋, 全麦面包, 요플레 플레인, 하루견과 하루견과. Lunch: Quaker 마시는 오트밀 오트&우리쌀, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 방탄푸드 닭가슴살 소시지 핫바 오리지널. Dinner: 서브웨이 치킨 데리야끼. Snacks/Other: 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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jeannjang's Weight History
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