Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 120.26g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Искренне Ваш Сметана 15%, Kamvita Фарш из Горбуши, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. Lunch: Искренне Ваш Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пельмени из Щуки. Dinner: Кальмаровый салат, Искренне Ваш Сметана 15%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Крем-суп из шампиньонов. Snacks/Other: Запеканнка с изюмом, Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|