Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 117.75g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Мандарины, Снов Рулет Гурман, Санта Бремор Хумус Классический, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Санта Бремор Снежный Краб, Globus Кукуруза. Lunch: Санта Бремор Хумус Классический, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи диет. Dinner: Лидкон Желе Вишенка, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Минтай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|