Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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86.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1229 kcal
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Fat: 55.51g | Prot: 53.65g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Pão Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Sol Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinagre, Água com Limão. Dinner: Café com Açúcar, Cuscuz Paulista, Qualy Margarina Cremosa, Carne de Sol Frita, Vinagre, Água com Limão. Snacks/Other: Caldo de Peixe, Cappuccino, Fruta Brasileira Creme De Cupuaçu. more...
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steady weight
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germanamaia80's Weight History
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