Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
71 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 124.76g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Киви, Индилайт Ветчина из Индейки, Лаваш Тонкий, Яблоки (без Кожи), Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Белая Дача Рукола, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Русская Трапеза Котлеты с Луком, Батон, Индилайт Ветчина из Индейки, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лизанька0202's Weight History
|