Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1356 kcal
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Fat: 65.00g | Prot: 65.23g | Carbs: 104.92g.
Lunch: Prozis Peanut Butter White Chocolate, Ikea Knäckebröd Råg, Gekochtes Ei, Darbo Wild Heidelbeeren, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Friweika Klossteig Thüringer Art. Dinner: Deluxe Grüne Oliven mit Fetakäse, Simply V Reibegenuss , Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Iglo Fischstäbchen, Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Zimmermann Kartoffelfasern, Brothers Eiweißbrot Classic. Snacks/Other: K-Classic Exotische Obstmischung, Milbona Quark Magerstufe, My Muesli Christmas Choc, Ketofabrik Keto On The Go - Peanut Chocolate Bar. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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