|
Een leuk weekend gehad met weinig gezond eten en veel te weinig gedronken.
|
67.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 87.20g | Carbs: 290.00g.
Breakfast: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, Melkan Magere Franse Kwark, Quaker Complete Goji en Blauwe Bes. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes. Dinner: Milbona Skyr Framboos, Optimel Drinkyoghurt, Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel, Lidl Vastkokende Aardappelen, Maggi Kaassaus, Broccoli. Snacks/Other: Lidl Digestives , Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Kiwi, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Als je maar hebt genoten!
13 Mar 23 by member: BlueZyzz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|